06 - 49 63 03 23 info@bekken-oefentherapie.nl

Blog

Rugpijn tijdens de menstruatie

Rugpijn tijdens de menstruatie   Vaak last van rugpijn tijdens de menstruatie? Ongeveer 10% van alle vrouwen heeft last van lage rugpijn rond de menstruatie. Heb je ook zonder de menstruatie al wat last van rugklachten, dan is het dubbel feest. In deze blog...

8 tips bij obstipatie

8 tips bij obstipatie Voor velen is de vakantie weer in aantocht. Een ander ritme, ander eten, even wennen aan de omgeving en het toilet.. En voor je het weet zijn er zomaar een paar dagen voorbij en ben je niet naar de wc geweest. Obstipatie, of verstopping, is een...

Verschil tussen bekkenoefentherapie en bekkenfysiotherapie

Wat is het verschil tussen een bekkenoefentherapeut en een bekkenfysiotherapeut? Het is een veelgestelde vraag. Daarom schrijf ik deze blog om hier een antwoord op te geven. Een bekkenoefentherapeut, wat ik ben, heeft als eerste oefentherapie Cesar/Mensendieck...

Luister naar je lichaam..?

Mensen die regelmatig fysieke klachten hebben zoals rug- en bekkenpijn, krijgen vaak het advies om te “luisteren naar je lichaam!”. Natuurlijk een goed bedoeld advies. Maar wanneer je langdurig klachten hebt en ook al van alles hebt geprobeerd om er vanaf te komen, is...

Kan ik mijn houding veranderen?

Kan ik mijn houding veranderen? “Maar ik heb al jarenlang op deze manier bewogen. Dat lukt toch nooit weer om mijn houding nu nog te veranderen?” Dit is één van de meest gehoorde uitspraken die ik hoor als oefentherapeut. En het antwoord die ik dan geef? Het kan...

De eerste blog: Verandering

Mijn eerste blog: Verandering Iedereen heeft er mee te maken: veranderingen. Veranderingen horen nou eenmaal bij het leven. De laatste tijd is er veel voor mij veranderd, met name op werkgebied. En nu ook een verandering op de website: de eerste blog is een feit! Ik...